Päuschen! ;-)

Gönn Dir mal eine Pause und mach für 20 Minuten ein Nickerchen! :-) Hirnforscher sagen, Weiterlesen

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Wollen ist wie machen …

Elch Elmondo® im Büro in der Hängematte: Wollen ist wie machen nur entspannter.

Elmhorn

Elch Elmondo® als Einhorn

Schneller Energie-Kick für zwischendurch: Thymusklopfen

Elch Elmondo® beim Thymusklopfen

Erschöpft? Müde? Abgespannt? – In diesem Film zeige ich Dir, wie Du durch Thymusklopfen schnell wieder zu Kräften kommst Weiterlesen

Detox-Unfall …

Elch Elmondo® hört nach dem Genuss von grünem Smoothie Gerüche

Frohe Weihnachten und ein gesundes 2017!

Elch Elmondo® mit Weihnachtsmütze, Schornsteinfeger-Hut und Kleeblatt wünscht fröhliche Weihnachten und ein gesundes neues Jahr!

Gesund und schlank durch die Weihnachtszeit!

Elch Elmondo® mit Maßband und figurfreundlichem Lebkuchen-Smoothie

Du kennst das: In der Vorweihnachtszeit betrittst Du nichts ahnend einen Supermarkt. Und als hätten sie bereits sehnsüchtig auf Dich gewartet, beginnen sie Dir hektisch zuzuwinken und nach Dir zu rufen Weiterlesen

Wie schütze ich meine Bikinifigur vor Lebkuchen, Zimtsternen und Co.?

Elch Elmondo® mit Bikini neben einem Berg aus Weihnachtsplätzchen

Heute ist ein ganz besonderer Tag: Zum ersten Mal in diesem Winter ist die Temperatur unter null Grad gerutscht und ich habe eine interessante Feststellung gemacht: Mein Schal sitzt zu eng und kneift! Weiterlesen

Kaktus-Verzehr stärkt die Abwehrkräfte!

Elch Elmondo® - Kaktus-Verzehr stärkt die Abwehrkräfte!

Knackig-gesunde Schokoglasur für Dein Eis

Elch Elmondo® schleckt mit seiner Zunge herabtropfende Flüssigschokolade

Schokolade senkt den Blutdruck, enthält viel gesundes Magnesium und hebt die Stimmung. Deshalb solltest Du gerade jetzt im Sommer darauf achten, nicht zu wenig davon zu Dir zu nehmen! ;-) Weiterlesen