Schneller Energie-Kick für zwischendurch: Thymusklopfen

Elch Elmondo® beim Thymusklopfen

Erschöpft? Müde? Abgespannt? – In diesem Film zeige ich Dir, wie Du durch Thymusklopfen schnell wieder zu Kräften kommst Weiterlesen

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Gesund und schlank durch die Weihnachtszeit!

Elch Elmondo® mit Maßband und figurfreundlichem Lebkuchen-Smoothie

Du kennst das: In der Vorweihnachtszeit betrittst Du nichts ahnend einen Supermarkt. Und als hätten sie bereits sehnsüchtig auf Dich gewartet, beginnen sie Dir hektisch zuzuwinken und nach Dir zu rufen Weiterlesen

Wie schütze ich meine Bikinifigur vor Lebkuchen, Zimtsternen und Co.?

Elch Elmondo® mit Bikini neben einem Berg aus Weihnachtsplätzchen

Heute ist ein ganz besonderer Tag: Zum ersten Mal in diesem Winter ist die Temperatur unter null Grad gerutscht und ich habe eine interessante Feststellung gemacht: Mein Schal sitzt zu eng und kneift! Weiterlesen

Immunstärkendes Kakaogetränk

Rezept: Immunstärkendes Kakaogetränk

Mit diesem leckeren Kakaogetränk, das Du aus frischen Zutaten selber mixen kannst, schützt Du Dich vor Weiterlesen