Naschen. Dafür gibt es immer einen Grund!

Elch Elmondo® isst zu Ehren aller Geburtstagskinder ein Stueck Kuchen - HAPPY BIRTHDAY!

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Detox-Unfall …

Elch Elmondo® hört nach dem Genuss von grünem Smoothie Gerüche

Gesund und schlank durch die Weihnachtszeit!

Elch Elmondo® mit Maßband und figurfreundlichem Lebkuchen-Smoothie

Du kennst das: In der Vorweihnachtszeit betrittst Du nichts ahnend einen Supermarkt. Und als hätten sie bereits sehnsüchtig auf Dich gewartet, beginnen sie Dir hektisch zuzuwinken und nach Dir zu rufen Weiterlesen

Wie schütze ich meine Bikinifigur vor Lebkuchen, Zimtsternen und Co.?

Elch Elmondo® mit Bikini neben einem Berg aus Weihnachtsplätzchen

Heute ist ein ganz besonderer Tag: Zum ersten Mal in diesem Winter ist die Temperatur unter null Grad gerutscht und ich habe eine interessante Feststellung gemacht: Mein Schal sitzt zu eng und kneift! Weiterlesen

Kaktus-Verzehr stärkt die Abwehrkräfte!

Elch Elmondo® - Kaktus-Verzehr stärkt die Abwehrkräfte!

Knackig-gesunde Schokoglasur für Dein Eis

Elch Elmondo® schleckt mit seiner Zunge herabtropfende Flüssigschokolade

Schokolade senkt den Blutdruck, enthält viel gesundes Magnesium und hebt die Stimmung. Deshalb solltest Du gerade jetzt im Sommer darauf achten, nicht zu wenig davon zu Dir zu nehmen! ;-) Weiterlesen

Rezept: Gesundes Ingwer-Zitroneneis

Elch Elmondo® isst gesundes Ingwer-Zitroneneis.

Abkühlung gefällig? Mit dieser Eiscreme bleibst Du den ganzen Sommer lang frisch und gesund! Weiterlesen

Life Changing Brownies

Elch Elmondo nascht Gluten Laktose und Haushaltszuckerfreie Brownies

Man soll ja immer das Gute an allem sehen. Schlechtes Wetter mag ich zum Beispiel sehr, da es mich immer Weiterlesen

Gesunder Schokoladenaufstrich

Elch Elmondo® fliegt ein Nutella-Brot in den Mund.

Ich höre immer wieder von Leuten, die nicht auf ihren morgendlichen Schokoaufstrich verzichten wollen. Und das völlig zu Recht Weiterlesen

Wurst ist nicht nur schlecht!

Elch Elmondo® verspeist genüsslich eine Wurst.

Wurstwaren sind zwar in der letzten Zeit etwas in Verruf geraten, aber eines muss man ihnen lassen: Richtig eingesetzt, trägt Wurst zur körperlichen Fitness, Redzierung von Übergewicht und der Entwicklung mentaler Stärke bei. Weiterlesen